「うちは風通しが良いから、ハラスメントなんて無縁だ」 人事労務担当者の皆様、現場でこのような認識はありませんか？
実は、職場のハラスメントは「悪意のある一部の人」だけが起こすものではありません。よかれと思った指導や、コミュニケーションの一環としての冗談が、知らず知らずのうちに従業員の心身を蝕んでいるケースが非常に多いのです。
今回は、ハラスメントが招く「深刻な健康被害」の実態と、企業が今すぐ取り組むべき予防策について解説します。
現在、パワハラやセクハラにとどまらず、マタハラ、リモハラ、カスハラなど、ハラスメントは30種類以上存在すると言われています。例えば「最近髪切ったの？」という何気ない一言や、オンライン会議での「無言の圧力やため息」は、関係性によっては相手を精神的に追い詰める要因となります。
特に危険なのは、加害者側に「指導の一環である」「コミュニケーションのつもりだった」という無意識の思い込み（アンコンシャス・バイアス）があることです。被害者側も「これくらい我慢すべきか」「関係悪化が怖い」と過小評価してしまい、問題が表面化しないまま被害が深刻化するケースが後を絶ちません。
「心血管・代謝疾患」への悪影響
ハラスメントの被害は「精神的な辛さ」だけにとどまりません。職場での心理的暴力が身体に物理的なダメージを与えるという研究結果も示されています。
・うつ病などの精神疾患リスク：職場でのいじめやハラスメントへの曝露は、うつ病や不安障害の発症リスクを有意に高めることが確認されています。
・2型糖尿病の発症リスク上昇：欧州の複数コホート研究を統合したメタアナリシスによると、職場でのいじめや暴力に曝露された従業員は、そうでない人に比べて2型糖尿病の発症リスクが1.46倍高いことが証明されています。
・心代謝性疾患のリスク：約8万9千人を対象としたスウェーデンの大規模研究では、職場でセクシュアル・ハラスメントを経験した労働者は、将来的に心血管疾患（CVD）や糖尿病などの心代謝性疾患を発症するリスクが有意に上昇することが示されました。
このように、過度なストレスは自律神経の乱れやストレスホルモン（コルチゾール等）の過剰分泌を引き起こし、血管や代謝にダイレクトなダメージを与えます。ハラスメントは、文字通り「従業員の命を削る」重大な労働衛生リスクなのです。
ハラスメントの発生を未然に防ぎ、誰もがパフォーマンスを発揮できる職場を作るために、従業員に啓発すべき3つのアクションを整理します。
① 自分の「思い込み（アンコンシャス・バイアス）」を疑う
価値観のアップデート：「自分が若手だった頃はこうだった」「これは社会人の常識だ」といった、無意識の固定観念を相手に押し付けないよう、自身の言動を定期的に見直すよう社内に啓発します。
事実と感情を分けたフィードバック：管理職には「人格（お前はダメだ等）」ではなく「行動・事実」に焦点を当てて指導するスキルや、人前での叱責は避ける配慮を研修等で徹底させましょう。
② 質より「量」のコミュニケーションによる風土改善
心理的安全性の構築：ハラスメントは「閉鎖的でコミュニケーションが不足している職場」で多発します。業務の指示だけでなく、日頃からの挨拶やねぎらいなど、質より「量」の対話を増やすことが最大の予防線となります。
テレワーク時の配慮：文字だけのコミュニケーションは冷たく伝わりがちです。オンライン会議での表情やチャットの文面に少しの温度感を持たせ、「無言の圧力」を与えない工夫を推奨しましょう。
③ 感情とストレスのセルフケアの徹底
心身の余裕を保つ：業務過多で睡眠不足が続くと、人は感情のコントロールが効かなくなり、攻撃的な言動の引き金となります。従業員一人ひとりが日頃から十分な休養をとり、自身のコンディションを整える仕組みづくりが重要です。
ハラスメント対策は、加害者を罰するためだけに行うものではなく、従業員がお互いを尊重し、最高のパフォーマンスを発揮し続けるための「組織の防衛線」です。自社のハラスメント規定や相談窓口を形骸化させず、日頃からの啓発活動を通じて風通しの良い職場風土を築いていきましょう。具体的な研修の企画や、事案発生時の対応フロー構築にお悩みの際は、ぜひ産業医へご相談ください。
▼【社内周知用】あなたのその言動ハラスメントです。被害者にも加害者にもならないためのポイント
https://youtu.be/5eMGpbT4ZW4?si=TCtPv_yA82S6gydy
管理職の方々から「パワハラになるのが怖くて、部下を指導できなくなった」という悩みをよく聞きます。しかし、必要な指導を放棄すること（放置・無視）もまた、職場環境を悪化させるモラハラ的な要因となります。人事担当者の皆様からは、「指導そのものがダメなのではなく、伝え方（事実ベース）と場所（1対1の個室すぎない場所）に気をつければ大丈夫ですよ」と、管理職の背中を優しく押してあげてください。
・Tianwei Xu et al. “Workplace bullying and violence as risk factors for type 2 diabetes: a multicohort study and meta-analysis.” Diabetologia. 2018
・Prakash KC , et al. “Exposure to workplace sexual harassment and risk of cardiometabolic disease: a prospective cohort study of 88 904 Swedish men and women.” Eur J Prev Cardiol. 2024
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